vitamine-T-logo

Mindfulness

mindfulness

Ik merkte aan mezelf dat ik niet zo mindful was. Als ik met de auto ergens onderweg naartoe was, besefte ik dat ik er ‘ineens’ was zonder bewust de weg ernaartoe had meegekregen. 

Lees verder Geen Reacties

Effect van lichaamstaal op je brein

Presenteren is niet iets dat ik dagelijks doe. Sterker nog, eigenlijk nooit. Laatst moest ik een presentatie geven en wilde me op voorhand goed voorbereiden. Niet alleen over wát ik zou vertellen maar ook hóe ik het zou vertellen. En dat met name mijn lichaamstaal.

Lees verder Geen Reacties

Innerlijke Criticus

Jouw innerlijke criticus. De innerlijke criticus is een kritisch stemmetje dat in je hoofd zit. De term is populair in de psychotherapie en psychologie. Iedereen heeft een innerlijke criticus. Jij dus ook. 

Lees verder Geen Reacties